Selain Obat Herbal Endometriosis, Coba Atasi Penyakit Tersebut dengan 3 Cara Ini!

Pada saat datang bulan atau haid wanita memang mengeluarkan darah yang disebabkan oleh terkelupasnya dinding endometrium rahim. Namun tahukah Anda ternyata ada beberapa kondisi yang menyebabkan dinding endometrium ini tidak hanya tumbuh atau menebal di rahim saja, melainkan sangat mungkin untuk tumbuh atau menebal di bagian tubuh yang lainnya, termasuk diantaranya adalah tuba falopi, usus dan yang lainnya, kondisi yang satu ini dikenal sebagai endometriosis.

Wanita yang menderita endometriosis ini sering kali merasakan nyeri haid yang berlebihan, disertai dengan datang bulan tidak lancar. Tentunya bukan kondisi yang dapat disepelekan, harus segera diobati jika seandainya Anda tidak ingin terjadi masalah dengan kesuburan dikemudian hari. Coba konsumsi obat herbal endometriosis untuk meredakan nyerinya, atau dengan melakukan alternatif pengobatan lain dari dokter. Pada dasarnya gejala yang disebabkan endometriosis ini kerap kali mengganggu rutinitas sehari-hari bagi kaum hawa, apalagi jika rasa nyerinya muncul.

Hanya saja memang masalah semacam endometriosis ini sendiri juga tidak bisa disembuhkan sampai dengan seratus persen, namun tetap bisa diatasi dengan menerapkan beberapa hal berikut ini, diantaranya adalah:

1. Memperhatikan asupan makanan yang Anda konsumsi, ini adalah bagian yang sangat penting, karena nyatanya endometriosis ini sendiri bisa menjangkiti wanita disebabkan oleh pola makan yang salah. Seperti diantaranya adalah mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung lemak. Lemak ini bisa mempengaruhi produksi dari protaglandin di dalam tubuh wanita. Ketika protaglandin ini jumlahnya terlalu tinggi di dalam tubuh, maka ia bisa meningkatkan produksi hormon esterogen, inilah yang bisa menyebabkan produksi dari jaringan endometrium di luar rahim. Untuk itu sangat disarankan bagi wanita untuk mengurangi konsumsi makanan yang tinggi lemak. Lebih dianjurkan dalam memperbanyak konsumsi buah-buahan dan juga sayuran. Pastikan juga untuk menghindari makanan-makanan yang bisa memicu terjadinya peradangan seperti produk olahan susu dan juga makanan yang tinggi kandungan gulanya.
2. Olahraga secara teratur, menerapkan gaya hidup sehat seperti diantaranya adalah dengan rutin berolahraga nyatanya juga sangatlah penting. Bagaimanapun nyatanya aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin bagus di dalam mengurangi rasa nyeri. Wanita yang rutin dalam berolahraga seperti diantaranya adalah jogging, aerobik sampai dengan bersepeda ternyata memiliki resiko terkena penyakit endometriosis yang lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak rutin olahraga. Karena olahraga pada dasarnya dapat meningkatkan sirkulasi darah ke organ-organ tubuh hingga mengurangi stress dan memicu produksi hormon endorfin yang berguna untuk mengurangi rasa sakit.
3. Menghindari stress, jika ada faktor yang menyebabkan Anda menjadi stress maka ada baiknya untuk menghindari atau jika perlu kelolalah stress tersebut dengan baik. Temukan hal-hal menyenangkan yang bisa membuat Anda menjadi lebih rileks, sehingga nantinya tubuh akan mengurangi produksi dari hormon yang dapat menyebabkan stress. Bagi wanita yang menderita endometriosis nyatanya hal semacam ini sangat penting untuk dilakukan, agar kondisi tersebut tidak berlangsung menjadi lebih parah.

Meskipun terbilang sepele, namun kenyataannya penyakit ini bisa membuat Anda kesulitan mendapatkan keturunan jika dibiarkan secara terus menerus, jadi pastikan untuk mengupayakan berbagai macam cara agar bisa sembuh. Tanpa harus mengonsumsi obat herbal ling shen yao maupun obat-obatan dari dokter, jika Anda menerapkan 3 langkah di atas maka sangat mungkin untuk mendapatkan kesembuhan, coba terapkan sendiri.

Bagikan Artikel ini