Mengatasi Otot Paha Ketarik

Mengatasi Otot Paha Ketarik sebaiknya disiasati dengan tepat sehingga apa yang anda keluhkan tidak diderita berkepanjangan. Nah bagi anda yang mungkin mencari cara bisa sembuh, yuk ikuti informasinya bersama kami.

Mengatasi Otot Paha Ketarik

Otot hamstring tertarik yang dinamakan hamstring strains dalam bahasa medis merupakan kasus otot paha belakang menjadi tegang dan cenderung mampu merobek serat-serat otot. Memang otot tertarik dikatakan umum bagi semua laki-laki maupun perempuan dari usia muda hingga tua pada gerakan yang menyertakan menendang, berlari, melompat, meregang terlalu kuat (semisal yoga) termasuk beragam aktivitas lain di mana akhir dan awal dituntut cepat. Seakan-akan rasa tertarik menyerang bagian paha belakang ini diketahui berasal dari tulang, sendi, otot dan saraf.

Gejala:

  • Nyeri, membengkak, memar
  • Kram mengingat spasme (kaku atau kejang otot) sering muncul di kaki karena kontraksi otot terlalu keras
  • Jika cukup serius cedera membuat otot seseorang menyempit ibarat dipukul

Faktor kondisi berisiko menyebabkan otot paha ketarik diantaranya:

  • Gerakan mendadak dan cepat
  • Keletihan
  • Persarafan tulang belakang terhambat
  • Olahraga berat bahkan tanpa menerapkan pemanasan
  • Sendi terganggu
  • Dehidrasi alias sedikit cairan tubuh
  • Kehamilan terutama trimester akhir
  • Penyempitan pembuluh arteri kaki yang hambat sirkulasi
  • Terjepit saraf punggung bawah
  • Riwayat cedera sebelumnya mengenai otot hamstring
  • Ligamen juga tendon sekitar paha terluka
  • Kesehatan tubuh berkurang
  • Efek samping obat kimia diuretik, salbutamol, nifedipine, lithium, penicillamine

Tindakan simpel dilakukan di rumah untuk mengendalikan keluhan tersebut:

  • Ganjal kaki memakai bantal sewaktu tidur
  • Kompres hangat (apabila ditemukan cedera boleh kompres dingin dengan kantong es batu 3 hari pertama)
  • Bungkus perban elastis
  • Membiasakan pemanasan dahulu saat hendak berolahraga dan peregangan setelahnya
  • Istirahat teratur
  • Latihan ringan
  • Batasi aktivitas fisik yang menguras tenaga
  • Konsumsi obat yang meredakan nyeri andaikata perlu

Sudah berhari-hari lamanya tidak terlihat perbaikan?

Jangan khawatir, pengobatan pilihan membantu anda men

QnC Jelly Gamat POM TR.173301471 & HALAL MUI

Testimoni:

Cara penggunaan:

  • Konsumsi 3 sendok makan 2 kali sehari
  • Oleskan merata sambil dipijatkan perlahan ke sekujur paha yang sakit

Ketik format:

KODE (CN-QNC) : JUMLAH PESANAN : NAMA : ALAMAT LENGKAP : KONTAK TELEPON / HP.

CONTOHNYA :

CN-QNC : 10 BOTOL : ECHA ANWAR : JL. PASAR WETAN NO.X KEC. JEKAN RAYA KOTA PALANGKARAYA, KALIMANTAN TENGAH : 085588*****

KIRIM KE 081 220 617 666

Mengatasi Otot Paha Ketarik

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *