Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Gerd

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Gerd perlu diantisipasi bagi anda yang mau terbebas dari kambuhnya penyakit asam lambung dalam tubuh.

Gerd singkatan dari gastroesophageal reflux disease yaitu penyakit saluran pencernaan atas terjadi karena asam lambung berderajat keasaman lebih pindah menuju kerongkongan atau baliknya aliran isi lambung (regurgitasi). Kondisi ini bukan saja mengganggu kenyamanan tapi memungkinkan juga luka sekitar kerongkongan, nyeri dada mirip terbakar (heartburn), bahkan cenderung komplikasi.

Pengidap penyakit gerd biasanya merasakan nyeri ulu hati

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Gerd

Daftar menu makanan berikut sebaiknya anda ganti seperti:

  • Pedas (sambal, saos), bumbu bersifat asam, msg, cuka yang mengiritasi dinding lambung
  • Banyak memuat gas pisang ambon, sawi, nangka, kedondong, kol, minuman soda, buah hasil dikeringkan
  • Susu berlemak, makanan digoreng, daging tinggi lemak
  • Ragam minuman atau makanan perangsang asam lambung muncul berupa alkohol, sari buah sitrus, kopi, anggur putih
  • Mengendurkan klep kerongkongan bagian bawah (coklat)
  • Susah dicerna sehingga proses pengosongan lambung melambat melalui keju, kue tart
  • Bawang bombay dan kaya sumber karbohidrat: mie, talas, beras ketan, dodol, jagung, bihun, singkong
  • Makanan tingkat keasaman cukup besar: belimbing, mangga muda

Jika anda mencari

Gejala gerd bisa anda perbaiki dengan melakukan cara simpel:

  • Mengurangi berat badan
  • Pola makan teratur, dilarang telat ketika jam makan
  • Stop gaya hidup merokok / meminum miras
  • Menyimpan ganjalan bantal setebal 15-22 cm bertujuan memiringkan ke arah bawah posisi tempat tidur
  • Mengenakan pakaian longgar bukan yang ketat
  • Konsumsi makanan tinggi kada protein namun rendah lemak
  • Berusaha diet
  • Memberi jeda waktu 2-3 jam sehabis makan sebelum tiduran

Solusi efektif Walatra Jelly Gamat ALAMI dan AMAN

Legalitas POM TR.173601991 & HALAL MUI

Beruntung di sini harga semakin terjangkau

Harga asli = Rp185.000,- sekarang Hanya = Rp145.000,- per botolnya

Ketik format pemesanan:

KODE (QNC) : JUMLAH PESAN : NAMA : ALAMAT LENGKAP : KONTAK HP. / TELEPON

CONTOH :

QNC : 10 BOTOL : ADI TRI PUTRA : JL. MASTRIP KEC. BOYOLANGU KAB. TULUNGAGUNG, JATIM : 087581*****

KIRIMKAN KE 081 220 617 666

Mumpung sempat, ayo belanja sekarang!

Makanan yang  harus dihindari penderita gerd

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *